Min livlina - fokus på tillgänglighet
Apparna Min livlina och Min livlina Ung ger hjälp att förebygga en självmordskris och att skydda livet mitt i krisen. Fokus ligger på att det ska vara ett lättillgängligt stöd man snabbt kommer åt i akuta situationer. De är ursprungligen utvecklade för patienter i kontakt med psykiatrin som har gjort ett eller flera självmordsförsök, men kan även vara till hjälp för patienter där suicidtankar upptäcks inom andra delar av vården.
Apparna möjliggör för alla patientkategorier att få kunskap om sin sjukdom liksom en ökad medvetenhet och beredskap om vilka livssituationer som väcker tankar och planer på att avsluta sitt liv och om hur man ska agera för att olika risksituationer inte ska utmynna i suicid.
Säkerhetsplaner kan bli mer effektiva när hela vårdkedjan känner till vad de innebär. Det gör det möjligt för personal, även utanför akutvård och psykiatri, att samtala med patienterna om deras säkerhetsplan och på så sätt erbjuda ett bättre och mer sammanhållet stöd.
Appen Min livlina togs fram genom ett treårigt uppstartsprojekt finansierat av Folkhälsomyndigheten med uppdrag om att utveckla och utvärdera en metod för säkerhetsplanering med syftet att förebygga suicid.
Information om appen Min livlina
- Ett verktyg där en utbildad behandlare hjälper patienten att skapa en säkerhetsplan, som är appen Min Livlinas centrala funktion. Appen erbjuder snabb åtkomst till 112 och möjligheten att lägga till kontakter till utvalda stödpersoner i patientens nätverk.
- Appen innehåller också information och länkar till vården samt till flera stödlinjers hjälptelefoner, chattar och textmeddelanden. Via 1177 kan användaren med några knapptryck hitta närmaste psykiatriska akutmottagning.
- I appen kan man registrera sitt mående och föra dagboksanteckningar. Anteckningarna kan sedan användas som stöd för samtal med patienten. En enkel graf kan också visa måendet över en längre tid vilket ger en bra möjlighet att identifiera viktiga mönster i måendets upp- och nedgångar. Min Livlina innehåller även stödmaterial riktat till anhöriga.
- Appen har bedömts ligga utanför syftet för lagstiftningen om medicintekniska produkter.
- Du kan ladda ner appen ”Min livlina” via Appstore eller Google Play.
- Integritetspolicy Min livlina (PDF)
Utbildningsmaterial och stöd för säkerhetsplanering
När en region tecknar en överenskommelse med Suicide Zero om att använda appen Min livlina ingår ett omfattande utbildningspaket. Det består av filmat utbildningsmaterial, handledningsstöd för intern utbildningsansvarig samt manualer och formulär för att arbeta strukturerat med säkerhetsplanering.
Materialet är utvecklat för att göra det enkelt för vårdpersonal att arbeta med säkerhetsplaner tillsammans med patienter. Med en relativt liten utbildningsinsats får personalen tydliga verktyg för att stötta patienter i att identifiera strategier och insikter som formar en fungerande och individanpassad säkerhetsplan.
Min livlina Ung – ny version för en yngre målgrupp
Många unga lever med psykisk ohälsa och suicidtankar. Därför har vi utvecklat en anpassad version av Min livlina för unga i åldern 13–17 år. Med initiativ från BUP och i samarbete med personer med egen erfarenhet av suicidproblematik håller vi på att arbeta fram en version av appen som både unga och deras närstående kan använda i det suicidpreventiva arbetet. Syftet är att ge unga ett lättillgängligt, personligt och tryggt stöd när de behöver det som mest.
Vad innehåller appen Min livlina Ung?
- Säkerhetsplan som tas fram i ett samarbete mellan den unga och en behandlare på BUP
- Dagboksfunktion där den unga kan dokumentera tankar och känslor
- Möjlighet att dela dagboksanteckningar med stöttande vuxna
- Chattfunktion för kommunikation mellan ung och stöttande vuxna
- Stödinformation och vägledning anpassad för åldersgruppen
- Länkar till stödlinjer och chattar, samt relevanta kontaktuppgifter till professionella och vårdkontakter
För stöttande vuxna
Närstående vuxna – såsom vårdnadshavare, familjemedlemmar eller andra viktiga personer – får en egen inloggning till appen. Där kan de se den ungas säkerhetsplan och ta del av det som hen valt att dela. De vuxna har även möjlighet att lägga in egna strategier – både för att bättre kunna möta den ungas behov och för att ta hand om sin egen psykiska hälsa i en svår situation.
Samverkan och brukarperspektiv
Utvecklingen sker i nära samarbete med BUP, som bidrar med sin djupa erfarenhet från arbete med barn och unga i riskzonen. Arbetet genomsyras också av ett starkt brukarperspektiv, där både unga vuxna med egen erfarenhet av suicidproblematik i tonåren och närstående till drabbade ungdomar har medverkat. Deras insikter har varit avgörande för att forma ett innehåll som är meningsfullt och relevant.
Policys, riktlinjer och användarvillkor:
Integritetspolicy-Min livlina Ung
Användarvillkor Min livlina Ung
Du kan ladda ned appen Min livlina Ung via Appstore eller Google play.
Kontakt:
Kontakta oss gärna om du vill veta mer om de erfarenheter och lärdomar Region Kalmar har fått genom arbetet med säkerhetsplanering och appen Min livlina.
Lillemor Broling
Vårdanalytiker
Regionstab samordning hälso- och sjukvård, Region Kalmar Län
E-post: lillemor.broling@regionkalmar.se
Rör dina frågor specifikt appen Min livlina eller Min livlina Ung, är du välkommen att kontakta:
Åsa Berggren
Projektledare, Suicide Zero
E-post: asa.berggren@suicidezero.se