För dig som privatperson
Visste du att du kan rädda liv genom att veta hur du ska prata med någon som mår psykiskt dåligt? I Sverige tar ungefär 1500 personer sitt liv varje år. Hur vi som medmänniskor agerar har en stor inverkan på att förhindra och förebygga självmord. Din förmåga att lyssna och visa stöd kan vara en viktig del av lösningen.
I våra kostnadsfria utbildningar får du värdefulla verktyg och konkreta tips på hur du kan stödja någon som inte mår bra – från att veta vad du ska säga, till att förstå vilka signaler du bör vara uppmärksam på när någon går igenom en tuff period i livet.
Lär dig mer på bara en kvart!
Använd en kvart av din dag för att lära dig hur du kan göra skillnad, på riktigt! Vi ger dig konkreta verktyg för att känna igen varningssignaler och tips på hur du kan prata med någon som mår dåligt. I grund och botten handlar det om att våga fråga. Det kan rädda liv!
Öppna föreläsningar
Vi erbjuder kontinuerligt öppna digitala föreläsningar dit vem som helst är välkommen att delta. De hålls på vardagar kl. 19:00 och är helt kostnadsfria, det enda som krävs är att du föranmäler på det datum du önskar gå. Vårens föreläsningar hittar du här nedan:
Livsviktiga snack - ett stöd till dig som vårdnadshavare!
Forskning visar att om man kan sätta ord på sina känslor och be om hjälp när det behövs, blir det mesta en smula lättare. Lär dig mer om hur du kan prata med ditt barn, få tips på hur man kan få igång ett samtal eller läs hur andra föräldrar har gått tillväga.
Idrottshoppet
Träffar du barn och unga inom idrottsrörelsen och vill lära dig mer hur du kan jobba aktivt för att främja psykisk hälsa bland barn och unga? Ta del av vårt material Idrottshoppet som är ett digitalt stödmaterial till tränare och ledare i att jobba aktivt för att främja psykisk hälsa och förebygga självmord. Materialet kräver inga förkunskaper och är framtaget i samarbete med ledande suicidexperter.