Genomfört
Ditt resultat
Nästan där! För att kunna gå vidare behöver du få minst % rätt på quizet. Här nedanför kan du läsa igenom dina svar och se vad du behöver öva på lite extra!
Bra jobbat!
Här nedan kan du läsa igenom dina svar!
Här nedan kan du läsa igenom dina svar!
Vill du fortsätta utvecklas som ledare?
Vi vill gärna skicka dig information om våra webbinarier och annat som kan vara användbart för dig som tränare / ledare inom idrotten.Kapitel 4 - Att prata om det
Vikten att prata om känslor
Att få prata om det som känns jobbigt kan göra att det blir lättare, att man förstår sig själv bättre och får någon annans perspektiv på det som är svårt. Ju mer vi pratar om känslor och hur vi mår i vardagen, desto lättare är det att våga prata även när det känns svårt och jobbigt.
Öppna frågor – vad är det?
Öppna frågor är frågor som man inte bara kan svara ja eller nej på, frågor som börjar med till exempel hur, när eller vad. Dessa frågor gör att man öppnar upp för djupare samtal och mer berättande.
En öppen fråga kan till exempel vara:
- Hur skulle du vilja att jag förklarar för att du ska veta vad vi ska göra?
- Vad är viktigast / roligast /bäst med träningen?
- När kan du känna dig nervös eller orolig?
