Att prata om självmord 

Men … vågar jag verkligen fråga om personen har tankar på att ta sitt liv? 

Kom ihåg att det inte finns några belägg för att samtal om självmord ökar risken för att någon ska ta sitt liv. Tvärtom finns forskning som visar att det kan fungera förebyggande. Därför är det aldrig farligt att fråga någon om de har självmordstankar. 

Det är vanligt att en person som har självmordstankar tror att man är en belastning för omgivningen och därför drar sig för att själv berätta. Då kan det vara väldigt befriande att någon annan frågar.  Även om det finns olika varningssignaler kan vi aldrig veta om någon tänker ta sitt liv. Därför är det viktigt att våga fråga! 

Lova aldrig att hålla självmordstankar hemliga 

Ibland vill personen inte att du ska tala med andra om hur den mår. Men lova ALDRIG att hålla självmordstankar hemliga. Du kan vara tvungen att kontakta vården om det handlar om liv eller död. Det går oftast att reparera relationen efteråt. Finns fara för livet så är det bättre att vara för aktiv än för avvaktande.  

Lämna aldrig en självmordsnära person ensam. Om situationen är akut, ring alltid 112 eller åk till en akutmottagning.  

Som vi har tagit upp tidigare så är det en myt att den som talar om att ta sitt liv inte gör det. Vi ska alltid ta uttalade tankar på självmord på allvar. 

Tänk på: Du kan behöva fråga flera gånger för det kan ta tid att våga öppna upp om att man mår dåligt och eventuellt har tankar om att ta sitt liv.