Genomfört
Ditt resultat
Nästan där! För att kunna gå vidare behöver du få minst % rätt på quizet. Här nedanför kan du läsa igenom dina svar och se vad du behöver öva på lite extra!
Bra jobbat!
Här nedan kan du läsa igenom dina svar!
Här nedan kan du läsa igenom dina svar!
Vill du fortsätta utvecklas som ledare?
Vi vill gärna skicka dig information om våra webbinarier och annat som kan vara användbart för dig som tränare / ledare inom idrotten.Kapitel 3 - Reagera
Ta din oro på allvar
Om du har en känsla av att något inte står rätt till så våga fråga, det visar att du faktiskt bryr dig. Men tänk också på att du behöver stanna kvar och verkligen lyssna. Många gånger räcker det väldigt långt att visa att du har tid och vilja att lyssna utan att du behöver komma med några lösningar.
Riskfaktorer
Över lag så kan man säga att förändringar i livet kan innebära en risk. Inom idrotten kan det till exempel handla om;
- att man blivit skadad
- att man utvecklas långsammare än sina kamrater och kanske därför inte presterar lika bra
- att man upplever press från tränare och / eller föräldrar
- att det finns en fixering vid kroppsvikt och att man därmed riskerar att utveckla ätstörningar
Men naturligtvis spelar sådant som händer vid sidan av idrotten också stor roll. Det kan exempelvis vara;
- att man byter skola eller har svårt att hänga med i undervisningen
- att man känner sig ensam eller är utsatt för mobbing
- att ens föräldrar ska separera eller att någon närstående har dött
- att det finns missbruk och/ eller psykisk ohälsa i hemmet
